ENERGY YOGA

In equilibrio con gli elementi

Una discesa di rafting, un bel volo in parapendio, un'escursione di canyoning, ci fanno sentire a "1000"!...ma non sappiamo perchè...

...in genere pensiamo solo all'azione...in realtà abbiamo fatto molto di più!

Abbiamo dimenticato la telefonata che dovremmo fare lunedi, la lista della spesa per domani, un problema sul lavoro e ci siamo solo concentrati sul PRESENTE.
La nostra mente ed il corpo hanno vissuto l'ADESSO, in totale equilibrio con gli elementi.

Questo è ciò che oggi noi chiamiamo benessere, ovvero l' equilibrio delle energie interiori rapportate al mondo esterno.

Lo yoga ci aiuta proprio in questo: a star bene rafforzando l'unione Mente & Corpo.

Con HATHA YOGA - per principianti ed esperti -
pratichiamo asanas, posture che tonificano i muscoli, rinforzano le articolazioni ed attivano tutti gli organi interni, migliorandone la funzionalitá.
Pratichiamo la presenza mentale, l´arte del respiro e la consapevolezza del corpo.
Con la meditazione troviamo la tranquillitá nella quale s puó sentire la voce del proprio cuore.
Concludiamo ogni lezione con un rilasamento profondo, durante il quale ci sentiremo pieni di energie in brevissimo tempo, eliminando la stanchezza e migliorando la salute generale.

Se siete al nostro centro e non fate attività sportiva, o quando avete terminato la discesa, regalatevi un momento speciale per Voi. In totale relax!....

PER IL BENESSERE FISICO E MENTALE

LEZIONI E CORSI

10:00 - 11:30 YOGA
Tutti i giorni
classi aperte per tutti i livelli
rafforzamento, stretching, rilassamento profondo

16:00 - 17:30 YOGA E MEDITAZIONE
Tutti i giorni
classi aperte per tutti i livelli
surya namaskar, asanas, meditazione, rilassamento profondo

PREZZI:

Yoga e Meditazione 1 Lezione a 90 minuti – 10,00 Euro

portare una coperta - venire a stomaco vuoto

Prenotazione con Eve 0039 348 153 13 03 oppure

presso il nostro centro di RAFTING - TOTEM ADVENTURE

GIORNATA RELAX

Dedica un giorno solo a te.
Rilassati con Yoga e Meditazione in riva al fiume , fatti coccolare da un massaggio ayurvedico con oli, goditi una passeggiata nella maestosa natura delle Alpi della Valle d’Aosta e trascorri una serata nelle acque termali di Pré Saint Didier.
Vuoi entrare ancora più in contatto con gli elementi? Dedicati mezza giornata scivolando sulle acque della Dora Baltea facendo rafting con una guida esperta.

10:00 - 11:30 oppure 16:00 - 17:30 YOGA con meditazione

PREZZI:

Yoga e Meditazione 1 Lezione a 90 minuti – 10,00 Euro
Massaggio ayurvedico con oli 1 ora - 40,00 Euro
Discesa Rafting 2 ore – 40,00 Euro

WEEKEND

Dedica 2 giorni solo a te.
Inizia la giornata con Yoga e Meditazione, fatti coccolare da un massaggio ayurvedico con oli, goditi una passeggiata nella maestosa natura delle Alpi della Valle d’Aosta e trascorri una serata nelle acque termali di Pré Saint Didier.
Vuoi entrare ancora più in contatto con gli elementi? Dedicati mezza giornata scivolando sulle acque della Dora Baltea facendo rafting con una guida esperta.

10:00 - 11:30 YOGA E MEDITAZIONE
16:00 - 17:30 YOGA E MEDITAZIONE

PREZZI:

Yoga e Meditazione 1 Lezione a 90 minuti – 10,00 Euro
Massaggio ayurvedico con oli 1 ora - 40,00 Euro
Discesa Rafting 2 ore – 40,00 Euro

Se lo desideri possiamo occuparci noi dell'alloggiamento

SEMINARI YOGA 2 GIORNI

QUANDO:

• Sabato 20.9.2008 - Domenica 22.9.2008 presso Hotel Les Combes

PREZZI:

160,00 Euro

EXTRA:

• massaggio Ayurvedico con olii - 1 ora 40,00 Euro
• rafting - 2 ore 40,00 Euro

PRENOTAZIONE:

Eve Eichenberger
Energy Yoga Center
Pré Saint Didier, Aosta - Italia
Tel. 0039 348 153 13 03 oppure

SEMINARI YOGA 3 GIORNI

QUANDO:

• Giovedí 26.6.2008 - Domenica 29.6.2008 presso Rifugio Chaligne

PREZZI:

195,00 Euro

EXTRA:

• massaggio Ayurvedico con olii - 1 ora 40,00 Euro
• rafting - 2 ore 40,00 Euro

PRENOTAZIONE:

Eve Eichenberger
Energy Yoga Center
Pré Saint Didier, Aosta - Italia
Tel. 0039 348 153 13 03 oppure

SEMINARI YOGA 7 GIORNI

Con HATHA YOGA - per principianti ed esperti -
pratichiamo asanas, posture che tonificano i muscoli, rinforzano le articolazioni ed attivano tutti gli organi interni, migliorandone la funzionalitá.
Pratichiamo la presenza mentale, l´arte del respiro e la consapevolezza del corpo.
Con la meditazione troviamo la tranquillitá nella quale s puó sentire la voce del proprio cuore.
Concludiamo ogni lezione con un rilasamento profondo, durante il quale ci sentiremo pieni di energie in brevissimo tempo, eliminando la stanchezza e migliorando la salute generale.

QUANDO:

• Sabato 31.5.2008 - Sabato 7.6.2008 presso Hotel "Locanda Lo Fòo"

• Sabato 6.9.2008 - Sabato 13.9.2008 presso Hotel "Locanda Lo Fòo"

PROGRAMMA (*):

08:00 - 09:30 ... Yoga e meditazione
10:00...... Colazione
TEMPO LIBERO
16:00 - 18:00 ... Yoga e meditazione
19:30...... Cena

(*) Comincia Sabato sera con la cena e finisce Sabato mattino con la colazione.

Nel TEMPO LIBERO puoi farti coccolare da un massaggio Ayurvedico con oli, rilassarti con una passeggiata nella maestosa natura dell´alta Valle d´Aosta, trascorrere alcune ore nelle acque termali vicine, scivolare sulle acque della Dora Baltea facendo rafting con una guida esperta oppure, semplicemente, sederti nel prato del nostro albergo e goderti la tranquillitá e lo splendido panorama della catena del Mone Bianco.

PREZZI:

7 giorni presso Hotel "Locanda Lo Fòo" trattamento mezza pensione, Yoga e meditazione 455,00 Euro

EXTRA:

• massaggio Ayurvedico con olii - 1 ora 40,00 Euro
• rafting - 2 ore 40,00 Euro

DOVE:

Hotel "Locanda Lo Fòo" fraz. Chez Les Monnet
11015 La Salle, Valle d´Aosta (Italia)

PRENOTAZIONE:

Eve Eichenberger
Energy Yoga Center
Pré Saint Didier, Aosta - Italia
Tel. 0039 348 153 13 03 oppure